桃胶紫薯银耳羹的做法
[导读]: 桃胶紫薯银耳羹发布时间:2014-12-23 20:40:04 作者:天的那1边 来源:天的那1边美食博客小 中 大 桃胶紫薯银耳羹材料:银耳,紫薯,桃胶,百合,冰糖,水。桃胶紫薯银耳羹的做法1、银
桃胶紫薯银耳羹
材料:银耳,紫薯,桃胶,百合,冰糖,水。
桃胶紫薯银耳羹的做法
1、银耳百合桃胶提前泡发
2、将以上材料泡发后择洗干净
3、银耳去蔕撕成小片放入沙煲中加入泡发好的百合
4、加适量水大火煮开后转中小火煮约40分钟
5、此时加入洗净去皮切小块的紫薯继续煮约20-30分钟
6、加入桃胶和冰糖煮至冰糖溶化后再煮约10分钟即可
7、冬天就喝暖暖的汤羹吧,若是夏天冰镇后口感更好
银耳的作用
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养
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