鸡汤豌豆羹

材料：豌豆100克

调料：盐、干贝素、鸡汤适量

鸡汤豌豆羹的做法

1．把豌豆放入搅拌机中，加半碗鸡汤，打成豌豆泥。

2．倒入锅中，加入另半碗鸡汤，煮沸，以盐、干贝素调味即可。

营养功效：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。

煲汤小贴士：豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。

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