玉米南瓜羹的做法
[导读]: 玉米南瓜羹发布时间:2013-09-05 07:57:25 作者:玉食贝贝 来源:玉食贝贝美食博客小 中 大 玉米南瓜羹材料:玉米1穗,南瓜100克,设备全自动豆浆机(我家是九阳的)。玉米南瓜羹的做
玉米南瓜羹
材料:玉米1穗,南瓜100克,设备全自动豆浆机(我家是九阳的)。
玉米南瓜羹的做法
1、准备好所有原料。
2、南瓜切小块。
3、玉米刨下粒,我用筷子做工具,超好用。
4、玉米粒、南瓜放入豆浆机内。
5、加入水位线指示的适量清水。
6、插上电源选择“米浆”功能。
7、十几分钟做好的汤羹,过一下筛。
8、过滤后的玉米羹润滑香甜(顺便简单示一下蛋饼流程)。
9、滤出的玉米皮渣滓不要丢弃,和面粉、鸡蛋、蔬菜丝一起调成糊。
10、勺一勺面糊在锅转动锅子摊成饼,克撒上黑芝麻营养更全面,双面煎熟即可。
11、做一份营养早餐套餐。
12、自然香甜玉米南瓜羹,色泽也很诱人呢。
南瓜的营养保健
南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃吗: 有很好的保健作用
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