杞精炖鹌鹑的做法
[导读]: 杞精炖鹌鹑发布时间:2012-01-26 15:35:02 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 杞精炖鹌鹑原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。杞精炖鹌鹑的做法1.将鹌鹑
杞精炖鹌鹑
原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。
杞精炖鹌鹑的做法
1.将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,洗净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内。
2.锅内加水适量,武火烧沸后,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。
鹌鹑的功效与作用
鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%;还含有多种维生素和矿物质,以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]
煲汤网小提示
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