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丝瓜鲜菇瘦肉汤的做法

发布时间:2021-09-12 00:50:43分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 丝瓜鲜菇瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做好喝呢?今天小编就和大家分享一下它的做法,希望能够帮助到大家。丝瓜鲜菇瘦肉汤主料:丝瓜300克,猪瘦肉150克,鲜菇50克。辅料

丝瓜鲜菇瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做好喝呢?今天小编就和大家分享一下它的做法,希望能够帮助到大家。

丝瓜鲜菇瘦肉汤

主料:丝瓜300克,猪瘦肉150克,鲜菇50克。

辅料:葱末、盐、淀粉、食用油各适量。

丝瓜鲜菇瘦肉汤的做法步骤

丝瓜鲜菇瘦肉汤的做法

1、将猪瘦肉清洗干净,沥水,切成薄片。

2、然后放在盘内加入盐、淀粉拌匀浆好。

3、用刀刮净丝瓜,清洗干净,沥水,切成滚刀块。

4、鲜菇清洗干净待用。

5、炒锅放在中火上,放入少许油,待油热时放丝瓜煸炒几下。

6、注入适量清水,煮沸,投入猪瘦肉片煮沸,撇去浮沫。

7、放鲜菇、盐、葱末煮莴笋茎叶中含有莴苣素,味沸即可。

丝瓜选购技巧

1、胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并附有一层白色绒状物,无外伤者为佳。

2、好的丝瓜,粗细均匀,用手捏一下,很结实,这是新鲜的;如果软塌塌的,是放久了。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

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菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

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