三丝紫菜羹

原料：熟火腿80克，鸡蛋50克，料酒5克，芝麻油3克，冬笋50克，香菜5克，胡椒面1克，丝瓜皮50克，精盐2克，鲜汤800克，干紫菜20克，味精3克，水淀粉15克。

三丝紫菜羹的做法

1．选择灌头冬笋，切成6厘米长的细丝；丝瓜刮去粗皮，片下瓜皮入沸水锅中汆熟，再用清水漂冷，然后切成6厘米长的细丝；火腿也切成6厘米长的细丝。

2．干紫菜放入碗中，加入温水浸泡回软，再清洗干净后备用；鸡蛋打入碗内，用筷子搅散；香菜切成2厘米长的节。

3．锅置旺火上，加入鲜汤、紫菜、火腿丝、冬笋丝、丝瓜皮丝、精盐、味精、料酒、胡椒面，烧沸后撇去浮沫。用水淀粉勾清二流芡，再将鸡蛋倒入汤中和匀，淋上芝麻油，撒上香菜，盛入汤碗内即成。

煲汤网特别提示

1．汆丝瓜皮时要注意保持水沸、火旺、水宽，汆熟后迅速漂冷以保持色绿。

2．切丝不能过粗。

3．勾芡不宜过浓。

紫菜的功效

紫菜又名紫索菜，是一种生长在浅海岩石中的红藻海生植物。因为晒干后是紫色的，所以取名紫菜。紫菜所以受到人们的欢迎，不但由于它味道鲜美，...[更多]

煲汤网小提示

海带和紫菜能一起吃吗: 紫菜含丰富的营养成分，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止

柿子和紫菜不能一起吃吗: 紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物，道理同海带与柿子的关系，所以也不能同食。