鱿鱼木耳汤

材料：鱿鱼200克，木耳100克

调料：色拉油、盐、味精、葱、姜、香油、香菜各适量

鱿鱼木耳汤的做法

1．将鱿鱼治净，片成薄片；木耳洗净，撕成小朵备用。

2．炒锅置火上，倒入色拉油烧热，葱、姜炝香，放入鱿鱼、木耳烹炒，倒入水，调入盐、味精烧沸，撇去浮沫，淋入香油，撒入香菜即可。

黑木耳的营养

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