中午的汤，

简简单单，

味道不错，

老妈很喜欢~

山药酱肉汤

主料：山药(1条)，瘦肉(400克)，胡萝卜(1个)。

调料：盐糖适量，老抽(1勺)，生抽(1勺)，耗油(1勺)，生粉(1匙)。

山药酱肉汤的做法

1、材料洗净，改刀。

2、肉加入配料腌制。

3、炒散。

4、加入蔬菜。

5、加水，大货煮开，小火炖10分钟。

6、加一些葱花，开吃吧！

煲汤小贴士：简简单单不会有任何负担的一道汤，而且很有营养，荤素都有！

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。