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圆肉花生排骨汤的做法

发布时间:2021-09-09 08:55:43分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 圆肉花生排骨汤发布时间:2016-01-21 11:37:52 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 圆肉花生排骨汤材料:桂圆肉20克干红枣生花生仁各100克猪排骨(大排)500克调料:

圆肉花生排骨汤

材料:桂圆肉20克

干红枣

生花生仁各100克

猪排骨(大排)500克

调料:姜5克,精盐3克

圆肉花生排骨汤的做法

1、花生仁用清水浸1小时,滗去水。

2、桂圆肉、红枣洗净;猪排骨放入滚水中煮5分钟,捞起洗净,控净水分。

3、砂锅内倒入12杯水,放入花生仁,大火煮滚,再放入排骨、红枣、龙眼肉、姜煮滚,转慢火煮3小时。

4、放入精盐调味即成。

圆肉花生排骨汤

营养功效:补中益气,养血生津,补脑益智。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

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