海带豆腐瘦肉汤的做法
[导读]: 海带豆腐瘦肉汤发布时间:2015-10-23 23:04:47 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 海带豆腐瘦肉汤材料:海带结6个,嫩豆腐8小块,猪瘦肉60克,葱末5克,姜2片。调料:
海带豆腐瘦肉汤
材料:海带结6个,嫩豆腐8小块,猪瘦肉60克,葱末5克,姜2片。
调料:盐、鸡精各1/4小匙,生抽1大匙,玉米淀粉1小匙。
海带豆腐瘦肉汤的做法
1、将猪瘦肉洗净,切薄片;豆腐洗净切块;海带结洗净。
2、猪瘦肉片用生抽腌渍10分钟,再放入玉米淀粉抓拌均匀。
3、将海带结、豆腐块、猪瘦肉片放入碗内,倒入清水,放入微波炉中先高火加热3分钟,再转小火加热5分钟,取出,放入盐、鸡精、葱末、姜片调味即可。
食用海带的注意
海带较硬,只有经过适当处理,使之变得柔软才好食用。要使海带变软,可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上,然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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