甜豆南乳五花肉

发布时间：2021-10-25 00:19:43分类：农家菜阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺炒

口味 酱香味

时间 10分钟

难度 中级掌勺

主料 main

五花肉300克 甜豆200克 4人份

辅料 others

南乳1块 清水少许 食用油少许

甜豆南乳五花肉的做法

步骤 step

备好食材，最近我家常吃甜豆，它是春天当季蔬菜，又脆又嫩，甜豆含有17种人体必需的氨基酸，营养丰富。常食用能益脾和胃，生津止渴，对人体的新陈代谢有重要的作用。

步骤 step

五花肉洗净切薄片，甜豆撕去两头和两边的老筋，洗净沥干水，南乳用叉子压碎，加点清水搅拌成酱汁，放在一旁待用。

步骤 step

电煎锅接通电源，调成中火，倒入少许食用油，将五花肉整齐铺在上面，期间翻一下面，煎至两面焦黄色。

步骤 step

将南乳汁淋在煎好的五花肉上面，拌匀。

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接着倒入甜豆，用筷子或木铲翻炒均匀。

步骤 step

遮上盖子，煎焖3-5分钟左右，关火后铲起即可。

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成品图

技巧 tips

食尚小贴士：南乳本身足够咸味，五花肉不用腌盐，直接煎至两面焦黄色后倒入南乳汁，甜豆熟的快，煎焖3分钟左右就可以了。

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