香炒冬瓜丁的做法
[导读]:香炒冬瓜丁的做法,香炒冬瓜丁怎么做,香炒冬瓜丁,请看步骤菜系及功能:家常菜谱香炒冬瓜丁原料:油炸花生米20克,莴笋50克,红椒1个,冬瓜50克,生姜10克,花生油15克,盐5克,味精5克
菜系及功能:家常菜谱
香炒冬瓜丁
原料:油炸花生米20克,莴笋50克,红椒1个,冬瓜50克,生姜10克,花生油15克,盐5克,味精5克,白糖2克,水生粉适量。
香炒冬瓜丁的做法
1)油炸花生米去皮;莴笋去皮切丁;红椒,切丁;冬瓜去皮切丁;生姜去皮切小片。
2)锅内加水烧开,放入莴笋丁、冬瓜丁,用中火”煮至快熟,泡入冷水待用。
3)另烧锅下油,待油热时放人姜片、红椒丁、莴笋丁、冬瓜丁翻炒几下,调入盐、味精、白糖,炒至人味,用永生粉勾芡,加入花生米炒匀,出锅入碟即成。
特点:爽脆可口。
健康饮食网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
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