生地红枣猪骨汤

原料：猪脊骨、莲藕各750克，生地100克，红枣10枚。

生地红枣猪骨汤的做法

1．生地、莲藕、红枣(去核)洗净；猪脊骨洗净，斩件。

2．把水煮滚，放入全部原料，武火煮滚后，改文火煲3小时，调味食用。

功效：养血和血，润色美肤。

特别提示：贫血甚者宦用熟地代替生地，加圆肉。外感未愈者慎用本汤。

莲藕的功效与作用

藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效