栗子花生鸡爪汤的做法
[导读]: 栗子花生鸡爪汤发布时间:2014-07-12 16:50:50 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 栗子花生鸡爪汤操作时间:60分钟原料:鸡爪500克,栗子、花生仁各100克,红枣30
栗子花生鸡爪汤
操作时间:60分钟
原料:鸡爪500克,栗子、花生仁各100克,红枣30克,蜜枣15克。
调料:葱段、姜片各5克,精盐适量,味精、胡椒粉各少许。
栗子花生鸡爪汤的做法
1、将鸡爪切去爪尖,洗净,放入清水锅中烧沸,焯烫一下,捞出洗净。
2、栗子剥去硬壳、内膜,洗净;花生仁用清水泡透,洗净:红枣去核,洗净。
3、锅中加入适量清水,放入鸡爪、栗子、花生仁、红枣、蜜枣、葱段、姜片烧沸。
4、转小火煮约30分钟,加入精盐、味精、胡椒粉调味,出锅装碗即可。
此汤特色:香嫩清淡
栗子有什么营养
栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...[更多]
煲汤网小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃吗: 发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃吗: 适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:(图)花生牛奶
下一篇:蛤蜊茼蒿鸡蛋汤的做法
相关推荐