生鱼:生肌补血、加速愈合伤口。 苹果生鱼汤:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

苹果生鱼汤

原料：生鱼1条，苹果3个，姜、红枣、盐各适量。

苹果生鱼汤的做法

1、生鱼去除鳞、鳃、内脏，冲洗干净，擦干。

2、然后放入热油锅中煎至微黄色，取出沥净油。

3、苹果、姜、红枣清洗干净。

4、苹果去皮、蒂，切成块状。

5、生姜去皮切片。

6、红枣去核。

7、瓦煲内加入适量清水，猛火煲滚，放入生鱼、苹果、姜片、红枣，用中火继续煲2小时左右。

8、最后加盐调味即可。

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