银耳南瓜汤的做法

发布时间：2021-09-20 12:06:43分类：养颜阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：银耳南瓜汤发布时间:2016-11-11 09:41:54 作者：叶子来源：叶子美食博客小中大冬季是南瓜大量上市的季节。南瓜富含多种营养素，物美价廉还好储存，是冬季非常好的食材。很多朋友觉

冬季是南瓜大量上市的季节。南瓜富含多种营养素，物美价廉还好储存，是冬季非常好的食材。很多朋友觉得南瓜不好吃，其实关键是要找对烹调方法，今天介绍一款用南瓜做的美容汤

今天这款汤以南瓜和银耳为主材，加了红枣、枸杞、薏米。南瓜本身微甜，红枣有甜味，我喝这汤的时候不需加糖，味道醇厚自然甜，感觉很不错。

冬季巧吃南瓜，教您一款美容润燥的南瓜汤----银耳南瓜汤

食材：南瓜400克，银耳10克，去核大枣30克，莲子10克，枸杞5克，薏米80克。

银耳南瓜汤的做法

银耳南瓜汤的做法

1、准备好原材料

银耳南瓜汤的做法步骤1

2、薏米提前用凉水泡三四个小时

银耳南瓜汤的做法步骤2

3、银耳提前用凉水泡一两个小时，撕成小朵

银耳南瓜汤的做法步骤3

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