芸豆莲子银耳南瓜汤的做法

发布时间：2021-09-20 09:54:43分类：养颜阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：芸豆莲子银耳南瓜汤发布时间:2016-09-09 09:36:37 作者：黄豆豆来源：黄豆豆美食博客小中大前段时间朋友帮忙买了几朵新鲜银耳，本来是计划暑假期间孩子天天宅家里没事，做一点当小

前段时间朋友帮忙买了几朵新鲜银耳，本来是计划暑假期间孩子天天宅家里没事，做一点当小甜品，没想到的是小朋在不喜欢喝，于是就得想办法搭配在其他食材里消灭。

看着个头不大的银耳，泡发后量巨多，第一次弄这种新鲜的银耳没经验，整朵一起泡发，结果可想而知，有了经验后就不再重犯类似傻事。

美容养颜、润肺止咳的芸豆莲子银耳南瓜汤

食材：莲子35g、泡发银耳1碗、泡发红芸豆50g、南瓜300g、冰糖适量、清水适量

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法

1、莲子去芯，用清水洗干净

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法步骤1

2、红芸豆洗净后用清水提前浸泡2~3小时

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法步骤2

3、泡发好的银耳去根部发黄的部分，用手撕成小块

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法步骤3

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