海参淡菜猪肉汤

材料：瘦肉350克，淡菜、海参、桂圆肉各20克，枸杞各适量

调味料：盐、鸡精各5克

海参淡菜猪肉汤的做法

1．瘦肉洗净，切件；淡菜、海参洗净，浸泡；桂网洗净，去壳去核；枸杞洗净备用。

2．锅内烧水，待水沸时，放入瘦肉去除血水。

3．将瘦肉、淡菜、海参、桂圆、枸杞放入锅中，加入清水，炖2小时后调入盐和鸡精即可食用。

此汤功效：补血养颜

适合人群：女性。

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