肉苁蓉黄精骶骨汤

材料：肉苁蓉15克，黄精15克，猪尾骶骨1副，白果30克，胡萝卜50克

调味料：盐5克

肉苁蓉黄精骶骨汤的做法

1．将猪尾骶骨放入沸水中汆烫，捞起，冲净后盛入煮锅。

2．白果洗净；胡萝卜削皮，洗净，切块，和肉苁蓉、黄精一道放入煮锅，加水至盖过材料。

3．以大火煮开，转小火续煮30分钟，加入白果再煮5分钟，加盐调味即可。

此汤功效：补血健脾

适合人群：老年人。

老年人和儿童能长期饮用

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