韭笋肉汤

原料:净猪肉50克，嫩豆腐300克，熟冬笋35克，韭菜和酱油各25克，精盐、味精各适量，料酒5克，奶汤250克，湿淀粉和熟猪油各15克。

韭笋肉汤的做法:

将豆腐洗净，投入沸水锅中焯透，捞出切成片；猪肉切成细丝，投入煮沸的奶汤中划散，加入豆腐片、料酒、味精、酱油和精盐烧沸，撇去浮沫，用湿淀粉勾芡，撒入熟冬笋丝和韭菜段，淋入熟猪油搅匀，出锅盛入汤碗中即成。

特点:豆腐油润，韭菜香脆，昧鲜滑嫩，补中益气，生津润肠。

冬笋的作用

冬笋是竹子的幼体和芽，冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富，每100克约含蛋白质克...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会