三红汤中的三种食物都有补血明目的功效，单用有效，三味合用，更能增强作用。如果学习任务重，必须得熬夜，也可以做一些“三红汤”补一补。简单的凡样东西，补益效果显著。

三红汤

材料：山楂4颗，红枣5颗，枸杞20克。

三红汤的做法

山楂和红枣都掰碎，加枸杞，用开水冲泡，每天当茶喝。

煲汤功效：山楂可以活血化瘀，红枣补中益气，枸杞滋阴，“三红汤”兼顾了补气滋阴化瘀的作用。这是很经典的滋补肝肾的“代茶饮”方子，针对眼睛干涩、发酸最适合。

特别提示：此汤加入适量红糖，味道更好。

什么人不适合吃山楂 山

山楂是一种非常好的保健食品，但不是每个人都能吃到山楂。那什什么人不适合吃山楂?(1)胃酸过多、消化性溃疡、龋齿及服用补药者不宜服用:山楂中...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效