生地莲藕猪骨汤

原料：猪脊骨700克，生地黄60克，莲藕700克，红枣10个。

生地莲藕猪骨汤的做法

1．生地黄、莲藕、红枣(去核)洗净；猪脊骨洗净，斩件。

2．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味食。每日一剂。

功效：养血和血。血虚血燥。证见面色无华或面色暗淡，时有牙龈出血，鼻出血；或病后、产后贫血之面色苍白等。

特别提示：外感末愈、发热恶寒、口干口苦、尿黄者，不可服。

莲藕的功效与作用

藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。