红枣桂圆粥

发布时间：2021-09-24 02:43:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味甜味

时间 60分钟

难度 中级掌勺

主料 main

胚芽米1杯 红枣4个 桂圆肉8个 葡萄干15克 枸杞15克 铁棍山药1根 4人份

辅料 others

红糖2勺

红枣桂圆粥的做法

步骤 step

备好食材：大米，红枣，桂圆肉，葡萄干，枸杞，铁棍山药；

步骤 step

红枣洗净后，去核切块；桂圆肉，葡萄干，枸杞洗净后，挤干水分；铁棍山药削皮后，洗净切丁；

步骤 step

大米淘洗干净后，倒入电饭煲内胆，再倒入适量清水；

步骤 step

放入切好的山药丁；

步骤 step

合上盖子，接通电源，启动“煮粥”程序；我家的电饭煲煮粥时间较长，实际只需1个小时就能煮好；

步骤 step

30分钟后，放入红枣、桂圆肉、葡萄干，搅拌均匀，继续煮30分钟；

步骤 step

25分钟后，放入红糖、枸杞，继续煮5分钟；程序结束后，盛出；【红枣桂圆粥】做好啦。

步骤 step

与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选。

技巧 tips

1、调料可根据个人口味调整；
2、我用的大米是胚芽米，吃起来特别香，而且也更有营养，大家可以在霸王超市购买。

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