芝士黑芝麻三明治

发布时间：2021-09-23 18:00:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煎

口味 咸鲜味

时间 15分钟

难度 新手尝试

主料 main

黑芝麻双色吐司片93克 鸡蛋1个 芝士片2片 火腿片22克 生菜 33克 番茄 44克 2人份

辅料 others

食盐少许

芝士黑芝麻三明治的做法

步骤 step

食材准备：火腿片、原味芝士片、生菜、番茄、鸡蛋、黑芝麻双色吐司片，火腿片提前取出解冻。

步骤 step

生菜取中间嫩绿的叶子，清洗，甩干水分，备用。

步骤 step

大番茄横着切出2大块，放干净的碟里备用。

步骤 step

鸡蛋磕开倒入宽口碟里，加一点点食盐，用筷子搅打成蛋液。

步骤 step

火腿片放入预热好的电饼铛里，双面煎香，盛出备用。

步骤 step

取黑芝麻双色吐司片，放入蛋液中，双面均匀沾上蛋液。

步骤 step

放入预热好的电饼铛里，双面煎至蛋液凝固，喜欢的可以煎至稍微上色。

步骤 step

开始组合，戴一次性手套取煎好的吐司片1片，依次放上芝士片、火腿片、番茄片、撕小块的生菜。

步骤 step

盖上一片吐司片，稍微向下压一压实，再依次放上撕小块的生菜、番茄片、火腿片、芝士片，最后盖上剩下的吐司片。

步骤 step

全部组合好的三明治，可以用电饼铛盖住压着热一下，取出对半切开，用食品油纸包住即可。

技巧 tips

1、还可以煎鸡蛋饼夹入，其他食材可依个人喜欢替换。
2、即食火腿片可以直接吃，也可以稍微煎一下，同样芝士也可以直接吃，也可以稍微热一下再吃。

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