花生红枣豆浆

发布时间：2021-09-28 19:10:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺榨汁

口味甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

黄豆60克 花生15克 红枣15克 3人份

辅料 others

砂糖60克 清水1200毫升

花生红枣豆浆的做法

步骤 step

准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。

步骤 step

红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。

步骤 step

加入清水1200毫升。

步骤 step

选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。

步骤 step

程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。

步骤 step

将豆浆滤出即可饮用。

技巧 tips

不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。

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