杂粮全麦馒头
[导读]:杂粮全麦馒头的做法菜谱为您推荐大图正宗的杂粮全麦馒头的家常做法,杂粮全麦馒头的做法步骤图解,更多家常杂粮全麦馒头怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
蒸
口味
甜味
时间
30分钟
难度
中级掌勺
主料
main
小米200克
玉米一个
白鲨全麦馒头粉120克
酵母粉3克
辅料
others
糖适量
杂粮全麦馒头的做法
步骤
step
1
食材都准备好。想让孩子多吃点粗粮,所以特意用了白鲨的全麦馒头粉,虽然是全麦粉,但跟玉米和小米搭配着做出来,口感特别细腻,如果没有全麦粉也可以用面粉代替,那么口感会更松软。
步骤
step
2
提前一个晚上将小米充分浸泡好,再次清洗干净备用。
步骤
step
3
玉米一颗颗剥下来,放入破壁机中。
步骤
step
4
加入50毫升水,打成玉米汁。
步骤
step
5
将淘洗干净的小米也倒入破壁机中,加入70毫升水,打成小米汁备用。
步骤
step
6
小米汁和玉米汁都倒入盆中,加入白鲨全麦馒头粉。
步骤
step
7
加入适量酵母粉和糖。
步骤
step
8
因为含水量比较大,一定不要用手直接揉,用筷子搅拌,拌成无干粉颗粒的面团就可以了。
步骤
step
9
直接用筷子夹起一团面团,不用整理,随意成型,放在油纸上。
步骤
step
10
将所有的面团都摆入蒸锅,盖上盖子,将水烧至30度左右,发酵20分钟。
步骤
step
11
发酵好后,面团明显变大,重量变轻就可以开始蒸了,大火烧开后蒸15分钟就可以啦,关火后焖三分钟即可,蓬松柔软的小米玉米馒头,清甜滋润特补水,非常适合夏天吃。
杂粮全麦馒头的成品图
杂粮全麦馒头的烹饪技巧
技巧
tips
小米提前浸泡,让他充分吸收水分,做成馒头口感更柔软,玉米最好选择水果玉米,汁水更丰富,口感也更甜一些,因为我用的是杂粮粉,口感稍微有点粗糙,所以我加入的水量比平时蒸馒头的量稍微多一点,含水量多,口感就更好。整个过程手不用接触到面,直接用筷子操作,特别省事。
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