小米南瓜百合粥

发布时间：2021-09-27 23:58:44分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度未知

主料 main

小米30克 南瓜97克 百合8克 即食燕麦片 6克 3人份

辅料 others

清水适量

小米南瓜百合粥的做法

步骤 step

原料：小米、百合、南瓜和即食燕麦片

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小米和百合清洗干净

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南瓜去皮切块

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砂锅中加入清水，加入小米和百合

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加入南瓜，大火烧开，小火焖煮

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30分钟后关火，加入即食燕麦片，再焖2分钟

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美味的小米南瓜百合粥做好啦

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秋冬季节，多吃这样的粥，可以强身健体

技巧 tips

百合要挑选叶片厚一些的，煮熟之后吃起来比较面。南瓜，我用的是海南南瓜，有甜味，粥煮出来是淡淡的甜。即食燕麦片最后放，放进锅里，焖一会就可以了。

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