主料：大米200克、小米50克
辅料：小白菜50克、盐适量

把大米和小米洗洗，把洗好的大米、藜麦倒入养生蒸汽饭煲中，再加入清水，开始工作

这个时候可以把小白菜洗净，如果你不怕麻烦的话，可以用开水把小白菜烫软，焯水比较安全一些，捞起来过凉水挤干水分，切末

等低糖饭时间到，电饭煲会发出提示音，米饭就制作完成了；把米饭挖一些出来

米饭挖一些倒进破壁机里，加小白菜末，和水，少许的盐

启动米糊功能，等着喝蔬菜米糊吧，这是解决剩米饭的好方法。也是最简单的懒人早餐，青菜米饭都有了，而且米饭和小米都是低糖的，即使糖尿病和减肥者都可以喝，平时的剩米饭都可以这样做了。