早餐水果吐司

发布时间：2021-09-26 11:41:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺 其它工艺

口味 其它口味

时间 5分钟

难度 新手尝试

主料 main

吐司4片 酸奶250克 1人份

辅料 others

燕麦15克 各种水果适量

早餐水果吐司的做法

步骤 step

. 需要准备吐司切片，水果，酸奶，早餐即食燕麦（我用的是卡乐比）

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吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片，补充钾元素，低脂

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吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二，养肝

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吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的，去皮切片，补充维生素C

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吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净，明目。表面撒少许糖粉

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最后将剩余酸奶倒入杯中，撒上燕麦

技巧 tips

活力早餐，开启缤纷的一天。淀粉类+蛋白质+谷物+维生素，好看也好吃，重点是快，不需要什么厨艺哦。不如试试看

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