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[导读]：米饭三明治的做法菜谱为您推荐大图正宗的米饭三明治的家常做法，米饭三明治的做法步骤图解，更多家常米饭三明治怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
煎
口味
家常味
时间
15分钟
难度
新手尝试
主料
main
米饭300克
1人份
辅料
others
西兰花58克
芝麻油1勺
午餐肉2大片
芝麻肉松2大勺
盐适量
糖适量
白醋适量
米饭三明治的做法
步骤
step
1
准备食材。
步骤
step
2
将大米淘洗净准备煮饭
步骤
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3
将煮好的饭划散
步骤
step
4
取温热的米饭300克，趁热加入半勺芝麻油，适量的白醋，糖，盐拌匀。
步骤
step
5
西兰花焯水后切成细末，加入芝麻肉松和半勺芝麻油，少许盐拌匀。
步骤
step
6
午餐肉切成约0.5厘米的大片油锅中煎制一下。
步骤
step
7
准备装午餐肉的盒，铺上保鲜膜，将拌好的米饭装进去压紧，约占四分之一左右即可。
步骤
step
8
再放入西兰花，与之前米饭的总量占午餐肉盒子的二分之一左右，同样压紧压实。
步骤
step
9
再放入米饭，这时，总量占盒子的四分之三左右。
步骤
step
10
最后放入煎好的午餐肉，这时盒子正好满了。
步骤
step
11
放一条芝士片。
步骤
step
12
再放一片海苔包住整个米饭团。
步骤
step
13
美美的享用吧！
米饭三明治的成品图
米饭三明治的烹饪技巧
技巧
tips
1、太硬的米饭不行，要能握成团的才好；
2、我用的这个品牌午餐肉咸，建议根据自已所用的品牌，来调整米饭和西兰花中的盐的用量；
3、米饭中的糖和醋我没有标明用量，这个请根据自已的口味来拌，可边拌边尝。
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