香煎奥尔良鸡扒
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工艺
煎
口味
香辣味
时间
30分钟
难度
中级掌勺
主料
main
鸡腿5个
玉米50克
胡萝卜一根
芦笋三根
番茄20克
3人份
辅料
others
新奥尔良腌料50克
白糖少许
料酒少许
油20毫升
水50毫升
香煎奥尔良鸡扒的做法
步骤
step
1
准备好腌料和鸡腿
步骤
step
2
鸡腿洗干净用刀去骨
步骤
step
3
然后用锤子把鸡肉敲打松散
步骤
step
4
处理好的鸡扒滴干水分
步骤
step
5
加入适量的白糖,料酒腌料和水腌制一个晚上
步骤
step
6
腌制好的鸡扒,准备一些配菜
步骤
step
7
热锅刷上少许油放入鸡扒煎
步骤
step
8
煎到两面金黄即可
步骤
step
9
用锅里的少许底油把胡萝卜和芦笋煎熟
步骤
step
10
摆盘即可食用
香煎奥尔良鸡扒的成品图
香煎奥尔良鸡扒的烹饪技巧
技巧
tips
鸡肉尽量选鸡腿肉,鸡胸吃起来口感没那么好,带皮的鸡扒煎出来比较香
摆盘的配菜可以选自己喜欢的来搭配
鸡扒腌制上两三个小时就入味了
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