健脾益胃糊

发布时间：2021-09-25 15:06:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺烘焙

口味甜味

时间 60分钟

难度 初中水平

主料 main

糙米20克 茨实20克 黄豆20克 玉米20克 燕麦30克 3人份

辅料 others

盐适量

健脾益胃糊的做法

步骤 step

将原材料包准备好

步骤 step

将所有的食材放进碗里，加水浸泡过夜

步骤 step

将浸泡好的料过滤一下

步骤 step

倒进破壁机里

步骤 step

倒入适量的清水

步骤 step

然后安装好破壁机

步骤 step

启动破壁机，开启豆浆功能

步骤 step

当破壁机发出提示音后即可关闭电源

步骤 step

加入适量的盐调味

步骤 step

美味的早餐就完成啦

技巧 tips

注：如果喜欢甜的，可以加糖调味，此方子不适合减肥期间食用。

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