无油炸鸡排

发布时间：2021-10-23 00:12:42分类：夜宵阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺炸

口味 家常味

时间 30分钟

难度 初级入门

主料 main

鸡腿2个 2人份

辅料 others

食盐5克 胡椒粉1/2茶匙 料酒1汤匙 鸡蛋1个 玉米淀粉2汤匙 面包糠适量

无油炸鸡排的做法

步骤 step

准备好原料

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鸡腿去骨

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鸡腿肉里放入食盐、胡椒粉、料酒、蛋液、玉米淀粉拌匀后腌20分钟

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腌好的鸡腿肉粘面包糠放入空气炸锅，180度，炸20分钟

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炸至金黄即可

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切块

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外焦里嫩的健康炸鸡排

技巧 tips

　　炸好的鸡排可以蘸您喜欢的酱料吃。

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