年年有鱼
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工艺
蒸
口味
甜味
时间
30分钟
难度
初级入门
主料
main
面粉300克
酵母3克
白糖30克
2人份
辅料
others
南瓜100克
紫薯100克
黑豆4粒
年年有鱼的做法
步骤
step
1
紫薯去皮蒸熟,趁热碾成蓉
步骤
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2
加少许纯净水入料理机打成蓉,用细筛过滤出细腻的糊备用
步骤
step
3
同理南瓜去皮蒸熟打成蓉过滤出细腻的糊备用
步骤
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4
酵母用温水化开备用
步骤
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5
面粉150克加入白糖15克、一半的酵母液、适量紫薯糊合成较硬面团(大约用了60克)
步骤
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6
饧发至1.5倍大
步骤
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7
面粉150克加入白糖15克、一半的酵母液、适量南瓜糊合成较硬面团(大约加了52克)
步骤
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8
饧发至1.5倍大
步骤
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9
饧发好的面团取出150克排气揉匀,搓成光滑的稍微一头大尾部小的条状
步骤
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10
小的一端用手按压扁平成尾部
步骤
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11
用刮刀压出花纹
步骤
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12
尾部从中间剪开,然后分别在鱼两侧各剪三刀
步骤
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13
用手按扁,压出花纹
步骤
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14
背部捏起来作为背鳍
步骤
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15
头部用手捏出一个圆形的小沿作为嘴部
步骤
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16
在背部两边用勺把压出小坑作为鱼鳞
步骤
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17
最后在鱼两侧安装黑豆作为眼睛,在鱼嘴两边各剪一下作为鱼须,鱼尾部弯折整形完成
步骤
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18
紫薯面团用同样方法操作即可,加盖饧发30分钟
步骤
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19
凉水入锅,大火烧开转中火15-18分钟关火(不要揭盖,关火焖3-5分钟再开锅)
步骤
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20
取出即可
年年有鱼的成品图
年年有鱼的烹饪技巧
技巧
tips
1、制作的所有面团要稍微硬一些,这样好造型。
2、面粉的吸水量和蔬菜汁的含水量不同,所以加入是时候要慢慢加,不要一次加到位。
3、在鱼身戳坑的时候要稍微深一些,太浅蒸好后就不明显了。
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