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[导读]：西洋参美肤糖水的做法菜谱为您推荐大图正宗的西洋参美肤糖水的家常做法，西洋参美肤糖水的做法步骤图解，更多家常西洋参美肤糖水怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
煲
口味
家常味
时间
数小时
难度
初级入门
主料
main
西洋参 5克
百合20克
薏米50克
莲子30克
玉竹15克
枸杞20克
薯蓣（淮山）30克
4人份
辅料
others
冰糖适量
西洋参美肤糖水的做法
步骤
step
1
将材料放入清水中浸泡15-20分钟
步骤
step
2
（西洋参不建议浸泡），滤水捞起待用
步骤
step
3
将所有材料下锅，加2升清水，用大火煮沸后，调至小火煲30-45分钟，请于熄火前5分加入花旗参和适量冰糖调味。
步骤
step
4
补气养阴，清热降火的西洋参美肤糖水就煲好啦~
西洋参美肤糖水的成品图
西洋参美肤糖水的烹饪技巧
技巧
tips
1、秋热之际，人们还是十分喜欢冷饮，但过寒易伤胃气，影响消化功能，因而屈而化热，年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食，应注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴莲、菠萝、芒果等也应避忌；
2、还应多喝清润汤水，这样自然肌肤白滑,连吃一周，还可以治疗面部的痘痘哦；
3、建议孕妇不要食用薏米。
使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅
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