好吃不胖零糖低卡路里の奇亚籽椰香黑米布

发布时间：2021-10-07 19:39:43分类：下午茶阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺 其它工艺

口味甜味

时间 15分钟

难度 新手尝试

主料 main

黑米20克 奇亚籽粉15克 香蕉半根 佳果源椰子水200毫升 1人份

辅料 others

奇亚籽少许

好吃不胖零糖低卡路里の奇亚籽椰香黑米布的做法

步骤 step

准备食材：香蕉半根、黑莓20g洗净、奇亚籽粉15g、椰子水200ml、奇亚籽少许

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先放入洗净的黑米

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放入半根香蕉

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倒入15g奇亚籽粉

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倒入椰子水

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放入差不多200ml的量，不要超过刻度线

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按五谷米糊键

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15分钟后，将米布丁倒入杯中，上面铺上香蕉片和撒上一些奇亚籽

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冬日里暖暖の布丁就搞定了，“佳果源，专注100%果汁，零添加”

技巧 tips

1.在选择椰子水时，一定选择100%NFC，非还原果汁，这样更加健康。

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