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[导读]:简介: 健胃消食,缓解体虚, 虚汗 不止、营养不良。 美味 泥鳅 所需材料 泥鳅:适量 黑豆 :适量 姜片:适量 盐:适量 料酒 :适量 步骤详解 1 泥鳅、黑豆、姜片、盐、 枸杞 。 2
简介:
健胃消食,缓解体虚,虚汗不止、营养不良。
美味泥鳅 所需材料
- 泥鳅:适量
- 黑豆:适量
- 姜片:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量
步骤详解
1
泥鳅、黑豆、姜片、盐、枸杞。
2
黑豆洗净,用温水浸泡40分钟。
3
黑豆放入蒸锅,蒸熟。
4
把泥鳅放入沸水稍烫,捞起放入冷水。
5
搅拌泥鳅,祛除泥鳅表面粘液,捞起沥干。
6
热锅起油,倒入泥鳅翻炒。
7
放入姜片炒香。
8
放入清水、盐、料酒翻炒。
9
放入蒸好的黑豆翻炒。
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