扇贝肉炒西兰花
[导读]:3张图片 食材明细 主料 西兰 花 165克 扇贝 肉 160克 辅料 蒜 适量 料酒 适量 盐 适量 生抽 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 扇贝肉炒西 兰花 的做法步骤 1 食材:西兰花(
3张图片
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
扇贝肉炒西兰花的做法步骤
- 1食材:西兰花(已掰成小朵清洗)、扇贝肉(已清洗)、蒜(已拍碎)
- 2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。
- 3烧锅倒油烧热,下入蒜翻炒翻炒。
- 4接着,合入扇贝肉,加适量的料酒。
- 5翻炒翻炒。
- 6然后,合入焯好的西兰花翻炒一下。
- 7最后,加适量的盐。
- 8加适量的生抽。
- 9调味炒匀即成。
花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
*本菜谱为作者独家发布于,禁止其他平台或个人转载。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:红烧羊蝎子
下一篇:肉汁萝卜
相关推荐