虫草花蒸秋葵

发布时间：2021-10-05 05:23:42分类：午餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺蒸

口味 咸鲜味

时间 10分钟

难度 新手尝试

主料 main

秋葵8根 干虫草花10克 2人份

辅料 others

调和油适量 盐少许 蒸鱼豉油2勺 蒜瓣2个

虫草花蒸秋葵的做法

步骤 step

干虫草花浸泡至软洗净

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秋葵洗净

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去头去尾，对半切成四条

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把秋葵里加一点点盐拌匀后排在盘中，再放上虫草花

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米饭煮沸后放入蒸架上，蒸10分钟

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时间到，取出

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取出后加点蒜蓉

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淋上蒸鱼豉油

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加热适量热油爆香蒜末即可

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开吃

技巧 tips

麦妈提醒：秋葵属于寒性食材，对于脾胃虚弱和寒性体质的人群来说，尽量少吃，所以大家在使用的时候一定要注意个人体质

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