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[导读]：三色藜麦饭堡的做法菜谱为您推荐大图正宗的三色藜麦饭堡的家常做法，三色藜麦饭堡的做法步骤图解，更多家常三色藜麦饭堡怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
蒸
口味
咸鲜味
时间
30分钟
难度
未知
主料
main
三色藜麦1杯
大米1杯
熟虾6只
3人份
辅料
others
菠菜适量
胡萝卜适量
盐1克
糖少许
生抽5克
米醋5克
三色藜麦饭堡的做法
步骤
step
1
今天用的三色藜麦，取1杯倒入碗里
步骤
step
2
清洗后加1杯水，开水上笼蒸15分钟，同时蒸一碗大米饭
步骤
step
3
蒸熟的藜麦饭和米饭
步骤
step
4
菠菜和胡萝卜分别用开水焯烫。
步骤
step
5
做好的熟虾剥出虾仁切碎。
步骤
step
6
菠菜切碎和虾仁一起加入盐糖醋生抽拌均匀。
步骤
step
7
白米饭铺在底部压实。
步骤
step
8
铺上一层拌好的虾仁
步骤
step
9
取白米饭和藜麦饭拌均匀，这样更容易成型。
步骤
step
10
最上面铺上拌好的三色藜麦饭。
步骤
step
11
脱模装盘儿，用焯好水的胡萝卜围边就可以享用啦。“健康三色藜麦，淘宝搜索丰藜三色藜麦”
三色藜麦饭堡的成品图
三色藜麦饭堡的烹饪技巧
技巧
tips
这粒卖时基本上加1－－1.2倍的水就可以了。三色藜麦蒸熟后比较松散，如果想让它成型就加一点白米饭，就可以更好的成型了。
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