蒸花叶滇苦菜的做法
[导读]:2张图片 “ 花叶滇苦菜,又叫续断菊,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙等,能够预防和治疗贫血,清热解毒、杀菌消炎。 蒸好的成品有若有若无的苦味,几乎吃不出来。 ” 食材
2张图片
“花叶滇苦菜,又叫续断菊,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙等,能够预防和治疗贫血,清热解毒、杀菌消炎。
蒸好的成品有若有若无的苦味,几乎吃不出来。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒸花叶滇苦菜的做法步骤
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1花叶苦滇菜淘洗净。
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2切成二指段。
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3适量油拌匀。
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44勺面粉。
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5拌均匀。
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6锅开上屉大火蒸八分钟。这个菜比较吃火。
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7蒸好的若滇菜。
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8适量盐,香油,泡椒碎(也可用蒜泥,黄豆酱拌)拌匀盛盘。
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9成品。
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10成品。
来自 一溪月 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类:
热菜
家常菜
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