橘子蜂蜜莲藕是一种美味又甜的食物。有空的时候吃它很好。它尝起来很香的橙汁和香脆的莲藕，非常好吃。

此外，橙汁富含维生素C，具有美容和防止衰老的功能。莲藕具有清热解毒的功能，所以女性朋友经常食用非常有益。

橙蜜莲藕实践教程:

1、准备所需材料。

2.莲藕去皮、洗净、切片。

3.将切好的莲藕放入冷水盆中浸泡。(中间换水两次)

4.用清水将锅烧开，将莲藕片在敞口处快速热烫。

5.拿起烫过的莲藕片。

6.过冷后，将水收集并排出。

7.从橘子中提取果肉。

8.用烹饪机器榨汁。

9.倒出果汁，过滤掉果渣。

10.在橙汁中加入半茶匙盐。

11.加入1汤匙蜂蜜。

12.最后，加入适量的糖。

13.把橙汁混合好。

14.将莲藕片浸泡在橙汁中，浸泡至颜色为淡黄色。

15.用保鲜膜包好，放在冰箱里。

成品图:

橘子蜂蜜莲藕的美味小贴士:

1.莲藕性寒，脾胃消化功能低下，大便稀者不宜生吃。

2、高血压、食人、缺铁性贫血、营养不良可以多吃。

3.喜欢其他口味的朋友也可以用柠檬汁代替橙汁，这样可以消除疲劳，美白减肥，解渴。

橘子蜜藕的介绍到此结束。喜欢的朋友可以试试。非常好。甜味和酥脆的味道非常开胃，所以你不妨尝尝这种美味的食物。