荷兰豆炒玉米粒的做法
[导读]:3张图片 “ 玉米虽然非常普通,却也是非常好的粗粮,是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素,可以加强肠壁的蠕动,从而促进体内废物及时排出。。。 ” 食材明细
3张图片
“玉米虽然非常普通,却也是非常好的粗粮,是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素,可以加强肠壁的蠕动,从而促进体内废物及时排出。。。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
荷兰豆炒玉米粒的做法步骤
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1食材:荷兰豆(已摘洗切开)、玉米粒(已淘洗)。
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2将已摘洗切开的荷兰豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
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3烧锅倒油烧热,下入玉米粒翻炒翻炒。
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4接着,合入焯熟的荷兰豆翻炒一下。
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5然后,加适量的盐。
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6加适量的味精。
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7调味炒匀即成。
来自 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
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