减肥餐~苦瓜酿肉
[导读]:减肥餐~苦瓜酿肉的做法菜谱为您推荐大图正宗的减肥餐~苦瓜酿肉的家常做法,减肥餐~苦瓜酿肉的做法步骤图解,更多家常减肥餐~苦瓜酿肉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱
工艺
蒸
口味
咸鲜味
时间
15分钟
难度
未知
主料
main
苦瓜2条
鸡蛋1个
瘦肉300克
3人份
辅料
others
菜籽油2克
酱油3毫升
盐适量
减肥餐~苦瓜酿肉的做法
步骤
step
1
根据食材的种类和重量,备好
步骤
step
2
苦瓜洗净,切段
步骤
step
3
苦瓜段,去囊去籽
步骤
step
4
瘦肉切碎
步骤
step
5
加盐加鸡蛋,打散,备用
步骤
step
6
准备热水,苦瓜段焯水,加点菜籽油,后捞出
步骤
step
7
把处理好的肉,放进苦瓜心,表面放枸杞,蒸8分钟左右,取出
步骤
step
8
撒上酱油,即可享用
减肥餐~苦瓜酿肉的成品图
减肥餐~苦瓜酿肉的烹饪技巧
技巧
tips
1、嫩滑清香,清热解毒。
2、鲜香微苦,营养丰富。
3、肉类和鸡蛋的高蛋白和蔬菜的高纤维的搭配,形成了一道既美味又有营养的菜肴
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:番茄牛肉面
下一篇:口水杏鲍菇
相关推荐
热门资讯
关注我们
返回顶部