孜然腊肉炒菜花
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工艺
炒
口味
咸鲜味
时间
15分钟
难度
新手尝试
主料
main
腊肉210克
散菜花260克
郫县豆瓣酱1勺
3人份
辅料
others
红椒1/2个
青椒1/2个
葱1棵
姜2片
蒜2瓣
生抽1小勺
糖1小勺
料酒1汤匙
孜然粒适量
孜然腊肉炒菜花的做法
步骤
step
1
腊肉洗去表面灰尘
步骤
step
2
葱切段、姜切片
步骤
step
3
冷水加入葱段、姜片、料酒放入腊肉煮20分钟(目的去盐、去腥)
步骤
step
4
煮肉期间:散菜花洗净掰成小朵
步骤
step
5
红椒切象眼块备用
步骤
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6
青椒切象眼块备用
步骤
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7
葱切丝、蒜切片备用
步骤
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8
腊肉捞出切片
步骤
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9
刚才煮腊肉的水倒入菜花焯至断生即可捞出备用
步骤
step
10
热锅凉油下入郫县豆瓣酱小火炒出红油(大火容易把酱炒糊,会发苦)
步骤
step
11
下入葱丝、蒜片、烹入料酒炒出香味
步骤
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12
倒入腊肉炒匀
步骤
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13
下入糖调味
步骤
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14
下入菜花炒匀
步骤
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15
倒入青、红椒块、生抽翻炒均匀
步骤
step
16
最后撒入孜然粒翻匀即可出锅
孜然腊肉炒菜花的成品图
孜然腊肉炒菜花的烹饪技巧
技巧
tips
1、腊肉比较咸,要用水煮一会去咸、去腥,这样才好吃。
2、用煮腊肉的水焯菜花,正好还可以给菜花入一点底味。
3、炒郫县豆瓣酱要用小火,酱炒糊会苦就不好吃了。
4、腊肉比较咸,调味要适可而止。
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