彩椒炒鹌鹑蛋
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工艺
炒
口味
咸鲜味
时间
5分钟
难度
初级入门
主料
main
鹌鹑蛋200克
红椒半个
黄椒半个
青椒半个
1人份
辅料
others
花椒2克
八角1个
干辣椒2个
酱油3勺
花生油30克
葱1段
盐2克
彩椒炒鹌鹑蛋的做法
步骤
step
1
准备好花椒、八角和干辣椒,洗净备用
步骤
step
2
鹌鹑蛋清洗干净表皮
步骤
step
3
放入锅中,加水没过鹌鹑蛋
步骤
step
4
将花椒、八角和干辣椒放入水中,倒入酱油
步骤
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5
大火煮开后用锅铲将每个鹌鹑蛋敲开皮,然后转小火再煮5分钟
步骤
step
6
将煮好的鹌鹑蛋去皮在水中浸泡过夜
步骤
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7
取出沥干水分再用厨房纸将表面水分吸干
步骤
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8
锅中放20克油烧热后倒入鹌鹑蛋煎至表皮焦黄,要勤翻动使其表面煎均匀
步骤
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9
取出沥油用厨房纸吸干表面油分
步骤
step
10
青红黄椒去蒂去芯切成块
步骤
step
11
锅中倒入10克油烧热后倒入葱花爆香
步骤
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12
倒入彩椒翻炒均匀
步骤
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13
倒入鹌鹑蛋翻炒均匀
步骤
step
14
加盐调味即可
彩椒炒鹌鹑蛋的成品图
彩椒炒鹌鹑蛋的烹饪技巧
技巧
tips
敲鹌鹑蛋时要等大火煮开后,鹌鹑蛋煮至成形之后才可以。彩椒倒入不宜炒时间太长,时间长了会造成营养流失。
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