给自己炖了一盅阿胶瘦肉，趁着冬天补补气。

阿胶，传统补血要药，具有补血止血，滋阴润肺的功能。它味甘、性平，质润无毒，入肝、肾、肺三经，两千多年来一直被公认为治病圣药，滋补佳品，滋补药用两宜，具有滋阴补血，润燥止血的功能，补血效果显著，李时珍《本草纲目》誉为补血圣药，善于治疗血虚引起的各种病症，并能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤保健，服用阿胶后会使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽；并能调经安胎、增强体质、延缓衰老、提高免疫力、改善睡眠、健脑益智、抗疲劳、抗辐射、提高血红蛋白含量、升高白细胞、改善骨密度和促进钙吸收，有助于防治包括癌症在内的多种疾病，男女老少都可以服用。

美容补血提气必备的滋补佳品----阿胶炖瘦肉

材料：阿胶10克，瘦肉150克，红枣10颗，桂圆肉10克，枸杞适量

阿胶炖瘦肉的做法

1、把所有材料准备好。

2、桂圆肉和枸杞用清水泡洗干净。

3、瘦肉洗净后切成小块。

4、红枣洗干净，并去掉中间的核。

5、阿胶用刀背轻轻拍碎。

6、把所有材料放进炖盅里。

7、加入适量凉开水，隔水炖3小时。

喝的时候按个人口味调入适量盐。

口感很好，完成感觉不到阿胶的腥味，强烈推荐给不喜欢阿胶原味，但又希望补血的同学。

美味小贴士

1、炖汤的水要选用凉开水。

2、红枣须去掉中间的核。

3、喝之前再加盐。

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煲汤网小提示

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