白菜珧柱炖鲜虾的做法
[导读]:材料:白菜心1个,珧柱5粒,鲜虾3只,笨鸡半只,火腿粒少许。调料:精盐1小匙,鸡精1小匙,上汤300克。白菜珧柱炖鲜虾的做法1、将白菜心洗净,放入沸水中焯烫一下,捞入炖锅备用
白菜珧柱炖鲜虾
材料:白菜心1个,珧柱5粒,鲜虾3只,笨鸡半只,火腿粒少许。
调料:精盐1小匙,鸡精1小匙,上汤300克。
白菜珧柱炖鲜虾的做法
1、将白菜心洗净,放入沸水中焯烫一下,捞入炖锅备用。
2、将珧柱放入清水中发透;鲜虾去沙线,洗净:笨鸡洗涤整理干净,剁成大块,放入沸水锅中煮熟;火腿洗净,焯水待用。
3、将珧柱、鲜虾、鸡肉、火腿放入炖锅中,加入上汤,放入蒸锅蒸炖20分钟,再用精盐、鸡精调味即可。
白菜的营养
大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
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