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(1)酸菜炖鲶鱼

发布时间:2021-09-19 11:56:42分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 鲶鱼怎么做才好吃,为大家推荐酸菜炖鲶鱼,这是一道很有特色的菜,味道特别鲜美,鲶鱼滑嫩无小刺,适合老人孩子食用。酸菜炖鲶鱼原料:酸菜300克,鲶鱼400克,盐3克,味精5克,大料1克

鲶鱼怎么做才好吃,为大家推荐酸菜炖鲶鱼,这是一道很有特色的菜,味道特别鲜美,鲶鱼滑嫩无小刺,适合老人孩子食用。

酸菜炖鲶鱼

原料:酸菜300克,鲶鱼400克,盐3克,味精5克,大料1克,胡椒粉3克,葱、姜段各适量,香油6克,绍酒20克,猪油25克。

酸菜炖鲶鱼的做法

酸菜炖鲶鱼的做法

1、冬季腌制的大白菜,切成排骨块。

2、然后洗净,用沸水焯透备用。

3、鲶鱼用清水洗净,去内脏,剁成段,用沸水焯透备用。

4、炒锅下底油烧热,下葱、姜炝锅,待出香味下绍酒、大料、盐、味精,下酸菜煸炒。

5、再添鲜汤,下鲶鱼炖20分钟。

6、淋香油,加胡椒粉即可。

美食特色

咸鲜味醇。

鳝鱼的营养功能

鳝鱼又称黄鳝,属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克,脂肪0 9克,钙38毫克,磷150毫克,铁1 6毫克,维生素B,0 95毫克,维生素B,0 02毫...[更多]

煲汤网小提示

豆腐和鱼能一起吃吗: 豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病

豆腐和鱼或海带能一起吃吗: 风味特别,营养极其丰富,可使人体对钙的吸收率提高20多倍,避免降低甲状腺功能

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