金荞麦炖瘦肉
[导读]:主料:猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子200克。辅料:甜桔梗150克,生姜2片,红枣、盐各适量。金荞麦炖瘦肉的做法1、猪肉原块清洗干净。2、金荞麦、冬瓜子、甜桔梗、生姜清洗干净
瘦肉脂肪含量比较低,并且我个人觉得瘦肉的口感比肥肉要好太多
金荞麦炖瘦肉
主料:猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子200克。
辅料:甜桔梗150克,生姜2片,红枣、盐各适量。
金荞麦炖瘦肉的做法
1、猪肉原块清洗干净。
2、金荞麦、冬瓜子、甜桔梗、生姜清洗干净。
3、将全部用料放入炖盅内,加水。
4、盖好,隔水小火炖2小时即可。
为什么要常吃适量的鱼、
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
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